Diet? Inilah Makanan Diet yang Boleh Dimakan Saat Malam Hari!

NOLMETER.COM - Makanan diet merupakan makanan yang harus selektif ketika sedang diet.

Makanan diet juga harus yang mempunyai kandungan yang baik seperti serat, vitamin, rendah lemak, yang bisa menunjang keberhasilan dalam diet.

Makanan diet ini bisa dimakan disaat malam hari yang bisa dijadikan cemilan malam agar gak kelaparan saat malam hari.

Mengutip dari YouTube Saddan Ismail, inilah rekomendasi makanan diet yang bisa di konsumsi di malam hari, namun dengan takaran yang baik.

Baca Juga: Pemula Wajib Tahu! Inilah 5 Kesalahan Dalam Bermake Up!

Takaran tersebut agar bisa menjadikan program diet mu membuahkan hasil sesuai dengan keinginan.

1. Buah Cherry

Buah cherry memiliki kandungan melatonia yang bisa membantu mengendalikan jan internal tubuh.

Seperti waktu bangun dan waktu tidur yang sudah terkonsep di otak dan membantu masalah insomnia.

Selain itu buah cherry mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, tinggi serat dan rendah kalori.

Namun, mengkonsumsi buah cherry di malam hari jangan sampai berlebihan, agar diet berhasil.

Baca Juga: Mengenal Sekilas ID Hospital, Rumah Sakit Tempat Titi DJ Operasi Anti-penuaan

2. Oatmeal

Oatmeal biasanya dikonsumsi sebagai makanan untuk sarapan.