Sering Gak Enakan Sama Orang? Begini Cara Komunikasi untuk Menghindari Konflik

NOLMETER.COM - Komunikasi dapat berlangsung dalam berbagai bentuk, termasuk komunikasi verbal (melalui kata-kata), komunikasi non-verbal (melalui bahasa tubuh, ekspresi wajah, dan gerakan), serta komunikasi tertulis (melalui surat, email, atau teks).

Tujuan komunikasi bervariasi, seperti berbagi informasi, mengungkapkan emosi, mempengaruhi pendapat orang lain, memecahkan masalah, membangun hubungan, atau menghibur.

Komunikasi yang efektif melibatkan kemampuan untuk mengirim pesan dengan jelas dan dipahami, serta kemampuan mendengarkan dengan seksama dan memahami pesan yang diterima.

Baca Juga: Kaum Wanita Merapat! Begini Cara Mengenali Ekspresi Pria Saat Jatuh Cinta

Hal ini juga mencakup kemampuan untuk beradaptasi dengan situasi dan audiens yang berbeda.

Selain komunikasi antarpribadi, komunikasi juga memiliki peran penting dalam berbagai bidang seperti bisnis, media, politik, dan pendidikan. Itu adalah elemen kunci dalam memahami dan menjalani kehidupan sehari-hari kita.

Namun, dalam praktiknya sering kali saat berkomunikasi menemukan kendala-kendala global. Seperti rasa “gak enakan” saat ingin menyampaikan sesuatu tetapi sulit sekali diungkapkan saat sedang terjadi konflik.

Baca Juga: Hati-Hati Mengonsumsi Minuman Ini Membuat Cepat Tua

Berdasarkan Dr. Albert Ellis, ada beberapa cara untuk meningkatkan skill komunikasi anti konflik.

1. Stay rasional

Stay rasional atau tetap rasional berarti tetap tenang, logis, dan berpikir dengan bijak dalam menghadapi situasi atau masalah.

Baca Juga: Sedang Dilanda Flu? Cari Tahu Makanan-Makanan yang Dapat Mengurangi Gejala Flu

Ini menekankan pentingnya mengambil keputusan atau bertindak berdasarkan pertimbangan yang objektif dan logis, bukan berdasarkan emosi atau reaksi impulsif.

Misalnya ketika Anda berhadapan dengan perkataan yang bertentangan dengan keyakinan Anda, biasanya akan cenderung defensif atau konfrontatif. Keep calm aja.