Sedang Dilanda Flu? Cari Tahu Makanan-Makanan yang Dapat Mengurangi Gejala Flu

NOLMETER.COM – Flu atau influenza, adalah penyakit yang umum terjadi di seluruh dunia, terutama selama musim dingin.

Gejala flu dapat sangat mengganggu, termasuk demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan kelelahan.

Meskipun tidak ada obat yang dapat mengobati flu dengan cepat, ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi gejalanya dan mempercepat proses pemulihan.

Baca Juga: Gara-Gara cium Jenni Hermoso, Luis Rubiales akhirnya mengundurkan diri sebagai presiden FA Spanyol

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa makanan yang dapat membantu mengatasi gejala flu.

1. Sup Ayam

Sup ayam adalah makanan yang sering direkomendasikan ketika seseorang menderita flu. Sup ayam mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, vitamin, dan mineral.

Baca Juga: Korea Selatan, Jepang dan AS bekerja sama untuk KTT 3 arah, China: Terlibat

Kandungan kaldu hangatnya dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit, dan nutrisi dalam sup tersebut dapat membantu tubuh memerangi infeksi.

Selain itu, sup ayam juga dapat membantu menjaga hidrasi, yang sangat penting selama sakit.

2. Jahe

Baca Juga: Tidak Ada Kabar, Kemungkinan Kunjungan Pemimpin NK saat Rusia Memulai Forum Ekonomi

Jahe adalah rempah-rempah yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antivirus. Mengkonsumsi jahe dalam bentuk teh atau mengunyah potongan jahe segar dapat membantu meredakan gejala flu, seperti batuk dan sakit tenggorokan. Jahe juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.