Ini Dia 7 Manfaat Daun Mint dan Cara Mengolahnya

NOLMETER.COM - Daun mint adalah salah satu jenis daun yang memiliki berbagai manfaat. Daun mint adalah bahan alami yang sering digunakan dalam masakan dan minuman untuk memberikan rasa segar dan aroma yang khas.

Cara mengolah daun mint juga mudah, daun mint banyak digunakan pada campuran masakan atau minuman.

Anda dapat menggunakan daun mint secara utuh sebagai hiasan atau garnish dalam hidangan seperti salad, hidangan daging, atau minuman seperti mojito.

Baca Juga: Suka Menunda-Nunda Pekerjaan? Ini Dia Langkah Sederhana Mengatasi Sikap Menunda-nunda agar Lebih Produktif

Anda juga bisa menambahkan daun mint ke dalam minuman panas atau es, seperti teh mint atau air lemon mint, untuk memberikan rasa dan aroma yang segar.

Anda juga dapat menghaluskan daun mint untuk membuat saus, pesto, atau campuran bumbu. Caranya, letakkan daun mint di atas permukaan kerja dan gunakan pisau dapur untuk mengiris atau menghancurkannya dengan gerakan potong-potong hingga mencapai tekstur yang diinginkan.

Daun mint dapat digunakan dalam berbagai resep mulai dari hidangan gurih hingga manis, dan minuman panas hingga dingin.

Baca Juga: Resep Cemilan Simpel Bola-bola Susu

Berikut beberapa manfaat dari daun mint diantaranya:

Penyegar Napas : Daun mint dikenal memiliki aroma segar yang dapat membantu menyegarkan napas. Oleh karena itu, banyak produk kesehatan mulut seperti pasta gigi dan permen karet mengandung minyak mint untuk mengatasi bau mulut.

Pencernaan : Mint telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya. Teh mint atau minyak esensial mint dapat membantu meredakan gejala ini.

Baca Juga: Mengupas Makna Hadits, “Menepati Janji Adalah Bagian Dari Iman”

Pengobatan Batuk : Mint dapat membantu meredakan batuk dan gejala pilek. Ini sering digunakan dalam bentuk teh untuk meredakan tenggorokan gatal dan membantu pernapasan yang lebih mudah.

Pengobatan Sakit Kepala : Mint memiliki sifat penenang yang dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain. Minyak esensial mint dapat digunakan dalam pijatan atau inhalasi untuk meredakan ketegangan otot dan sakit kepala.