Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari bagi Kalian Penderita Asam Lambung, Simak Penjelasannya

NOLMETER.COM - Asam lambung atau GERD merupakan gejala yang dirasakan penderitanya sebagai nyeri terutama di bagian ulu hati.

Orang yang penderita asam lambung biasanya akan merasakan mual, muntah, rasa penuh dan rasa tidak nyaman.

Penderita asam lambung diwajibkan untuk memilih pola makan yang benar, dan jangan terlalu stres yang berlebihan. Karena itu akan mempercepat asam lambung naik.

Baca Juga: Viral ! 3 Lagu Yang Banyak Pengguna Gegara Di Speed Up

Beberapa makanan dan minuman yang perlu Anda hindari dan batasi bagi penderita asam lambung sebagai berikut:

1. Makanan/Minuman Berlemak Tinggi

Makanan atau minuman yang mengandung lemak tinggi, biasanya lebih lama di proses  untuk dicerna.

Di perut itu ada yang namanya siklus pengosongan lambung, jadi jika makanan lemak ini lama dicerna maka proses pengosongan lambung tersebut juga akan lambat.

Baca Juga: Mewah! Resepsi Pernikahan Kiky Saputri dan Khairi Dihadiri Tamu Pejabat Tinggi

Jika proses pengosongan lambung lebih lambat maka akan menyebabkan produksi asam lambung meningkat atau asam lambung naik.

Makanan atau minuman yang berlemak biasanya bisa menyebabkan lemahnya otot pada katup kerongkongan.

Kerongkongan ini merupakan bagian yang menghubungkan antara mulut dan lambung.Jadi kalau ototnya melemah otomatis katup kerongkongan juga terbuka.

Kalau katup kerongkongan mudah terbuka, itu menyebabkan asam lambung kita naik sampai ke kerongkongan.

Baca Juga: Beri Tanggapan untuk Farhat Abbas, Bunda Corla: Mau Nge Dombreng?

Itulah mengapa terkadang dada atau ulu hati kita terasa terbakar dan nyeri.

2. Segala Bawang

Mungkin disini kalian belum mengetahuinya, kalau bawang putih, bawang merah dan bawang bombay harus kita hindari terutama yang mentah.

Kalau kalian ingin memakannya, terlebih dahulu dimasak hingga matang. Tapi walaupun matang kalian harus membatasi untuk mengkonsumsinya.

Karena bawang itu tidak terlalu boleh untuk kalian yang penderita asam lambung. Di dalam bawang ada kandungan zat yang dapat menciptakan berbagai permasalahan di pencernaan kita.

Baca Juga: Ide Usaha Rumahan Sambal Kemasan, Simak Lengkapnya!

Makanya kalau kita habis makan bawang kita biasanya akan sendawa.

Sendawa itu merupakan gejala salah satu dari naiknya asam lambung. Jika kita sering makan bawang otomatis sendawa kita akan semakin sering.

3. Tomat

Buat kalian penderita asam lambung diwajibkan untuk mengurangi konsumsi tomat. Karena di dalam tomat mengandung asam sitrat dan asam malat yang bisa menyebabkan produksi asam lambung kita naik.

Baca Juga: Ide Usaha Rumahan Sambal Kemasan, Simak Lengkapnya!

Sehingga jika kita mengkonsumsi tomat terlalu banyak maka akan menyebabkan kandungan asam yang ada pada tomat mempengaruhi sistem pencernaan kita.

Jika sistem pencernaan kita terganggu maka akan timbul masalah pada kerongkongan kita.

4. Ketan

Ketan ini diwajibkan sekali untuk kalian hindari. Karena tekstur dari ketan ini kenyal - kenyal dan lengket, sehingga sulit dicerna di dalam perut kita.

Baca Juga: Kiky Saputri Pilih Fokus Tumpuk Kekayaan daripada Sibuk Mencari Suami Kaya Raya

Kalau makanan yang sulit dicerna, itu bisa naik lagi ke kerongkongan atas. Jika sudah masuk ke kerongkongan itu bisa menyebabkan gejala asam lambung seperti heartburn.

5. Makanan Pedas

Makanan pedas itu bisa menimbulkan iritasi pada lapisan kerongkongan kita. Kalau sampai kerongkongan kita iritasi maka bisa menimbulkan gejala maag atau asam lambung.

Selain itu, rata - rata makanan pedas itu adalah cabai. Di dalam cabai ini mengandung zat capsaicin. Zat capsaicin ini bisa memperlambat sistem pencernaan kita.

Maka dari itu kita perlu hindari yang namanya makanan pedas. Memang sulit untuk menghindari makanan pedas.

Nah, itu tadi merupakan beberapa makanan atau minuman yang perlu kalian hindari bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: Diancam Ferry Irawan, Venna Melinda Alami Revenge Porn

Jadi, bagi kalian yang sudah menderita asam lambung kurangilah makanan atau minuman yang di atas. Karena asam lambung itu sangat berbahaya kalau sudah parah.*** Baca Juga: Chelsea Olivia Rayakan Tahun Baru Imlek 2023 di Rumah Sakit, Glen Sakit Apa?