Kenali Jenis-jenis Self harm dan Cara Mengatasinya

NOLMETER.COM - Self harm atau juga dikenal sebagai self injury adalah tindakan di mana seseorang menyakiti dirinya sendiri secara sengaja.

Self harm ini sering kali terjadi sebagai mekanisme koping yang tidak sehat untuk mengatasi rasa sakit emosional atau kesulitan yang dialami individu tersebut.

Self harm memiliki beragam jenis, beberapa orang mungkin banyak yang belum mengenal jenis-jenis tersebut atau bahkan mereka pernah melakukan self harm tanpa tau kalau itu self harm.

 Baca Juga: Tips Nabung Anti Gagal Untuk Kaum Pelajar!

Fenomena ini tidak bisa dibiarkan dan harus ditangani segera dengan bantuan profesional.

Dalam artikel ini, kita akan membahas dan mengenal beberapa jenis self harm yang umum terjadi dan cara mengatasinya.

Berikut adalah beberapa jenis self harm:

 Baca Juga: Destinasi Wisata Bogor Yang Instagramable Dari Yang Mewah Hingga Merakyat

1. Memotong (cutting)

Cutting adalah bentuk self harm yang paling umum terjadi.

Individu yang melakukan self harm dengan memotong biasanya menggunakan benda tajam seperti pisau, cutter, kaca, dan sebagainya untuk membuat sayatan pada kulit mereka.

 Baca Juga: Investasi Aman dan Mudah Untuk Mahasiswa, Bisa Cuan Loh!

Sayatannya bisa terdapat di area tertentu yang dapat disembunyikan dengan mudah seperti lengan, pergelangan tangan, ataupun paha.

Aktivitas ini dapat memberikan lega sementara, tetapi tidak memberikan dampak baik pada jangka panjang dan juga meninggalkan bekas luka.