Tidak Semua Hal Bisa Kita Kontrol! Lalu Kenapa Harus Overthinking?

NOLMETER.COM - Seringkali kita merasa cemas, khawatir, ataupun overthinking tentang hal-hal di sekitar kita yang tidak dapat kita kendalikan.

Overthinking atau berpikir berlebihan mungkin memanglah wajar, namun pikiran yang berlebihan ini jika terjadi terus menerus dapat menjadi kebiasaan yang merugikan kesehatan mental kita.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi mengapa kita cenderung overthinking meskipun tidak semua hal dapat kita kontrol.

 Baca Juga: Liburan Akhir Pekan! Inilah Rekomendasi Curug di Bogor Cocok Untuk Healing Mu!

Berikut adalah alasan-alasan yang menyebabkan kita overthinking:

1. Ketidakpastian adalah bagian dari kehidupan

Kehidupan penuh dengan ketidakpastian dan perubahan yang tidak dapat kita kendalikan.

 Baca Juga: Inilah Rekomendasi Wisata Dekat Stasiun Bogor, Cocok Untuk Kamu yang Datang Tanpa Kendaraan Pribadi!

Semakin berkembangnya zaman, ketidakpastian semakin meningkat apalagi perubahan-perubahan yang terjadi dalam berbagai bidang.

Kita bisa memilih antara terjebak di suatu titik atau move on dengan berusaha mengikuti perkembangan zaman yang tidak pasti itu.

Meskipun kita mungkin memiliki keinginan untuk mengontrol segalanya, realitanya adalah ada banyak faktor di luar kendali kita.

 Baca Juga: Wajib dicoba! Inilah beberapa rekomendasi makanan khas kota Bogor!

Overthinking tentang hal-hal yang tidak dapat kita ubah hanya akan meningkatkan stres dan kecemasan yang tidak perlu.