• Sabtu, 23 September 2023

Cara Diet Berdasarkan Tipe Obesitas, Ternyata Banyak Yang Belum Tahu!

- Selasa, 6 Juni 2023 | 19:30 WIB
Cara Diet Berdasarkan Tipe Obesitas, Ternyata Banyak Yang Belum Tahu! (pixabay/joenomias)
Cara Diet Berdasarkan Tipe Obesitas, Ternyata Banyak Yang Belum Tahu! (pixabay/joenomias)


NOLMETER.COM - Masing-masing orang memiliki wajah dan bentuk tubuh berbeda, begitu juga dengan obesitas.

Orang yang memiliki obesitas bisa jadi berbeda dengan penderita obesitas lainnya.

Hal ini menyebabkan jenis obesitas memiliki cara masing-masing untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Resep Diet Satu Minggu Agar Berat Badan Turun Anti Kelaparan Ala Malaysia

Berikut tipe-tipe obesitas dan beserta cara diet nya:

1. Obesitas metabolik

Ciri-ciri: hanya memiliki lemak berlebih pada bagian perut.

Baca Juga: Tips Diet, Seminggu Bisa Turun Hingga 5 Kilogram!

Penyebab: kurang tidur, massa otot rendah, pernah menjalani diet berlebihan untuk menurunkan berat badan.

Rekomendasi makanan: selada, brokoli, daging sapi dan kambing.

Makanan yang harus dihindari: daging babi.

Baca Juga: Tips Diet 7 Hari, Bisa Turunkan Lemak Tanpa Kelaparan!

Metode yang disarankan: olahraga untuk meningkatkan massa otot, mengkonsumsi banyak protein.

2. Diet obesitas

Obesitas ini termasuk yang paling umum. Ciri-ciri: bagian obesitas pada tubuh bagian atas, memakan apa saja tanpa membatasi diri.

Halaman:

Editor: Bayu Dhika Pratama

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Hati-Hati Mengonsumsi Minuman Ini Membuat Cepat Tua

Senin, 11 September 2023 | 13:45 WIB

Adab Menuntut Ilmu dalam Islam Agar Ilmunya Berkah

Senin, 4 September 2023 | 19:00 WIB

Pentingnya Mengatur Work-life Balance

Senin, 4 September 2023 | 18:41 WIB

Hati-hati! Ada 6 Kebiasaan yang Dapat Merusak Otak

Minggu, 3 September 2023 | 09:30 WIB
X