Tak Usah Khawatir! Tips Mencegah Rasa Pusing Saat Sedang Puasa, Inilah Penjelasannya

- Memastikan asupan makanan seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.

- Alih-alih karbohidrat, pilih makanan yang mengandung lemak sehat untuk menjaga tubuh tetap kuat selama puasa.

- Penuhi kebutuhan dehidrasi dengan cara minum air putih delapan gelas sehari. Hal ini dapat menghindari tubuh lemas saat sedang puasa.

- Kurangi asupan kafein selama puasa. Kamu bisa menggantinya dengan teh hijau.

Baca Juga: Inilah Daftar Negara-Negara Yang Melaksanakan Ibadah Puasa Ramadhan Pada 23 Maret 2023!

Penyebab pasti mengenai rasa pusing saat puasa memang belum terpecahkan secara penelitian. Tetapi kamu bisa mencegah hal ini dengan menerapkan tips diatas.***